Kettlebell-Seminar: Kime mit Kanonenkugeln

Andreas und seine Kugel

Andreas und seine Kugel

Das erste Kettlebell-Seminar für Kampfsportler liegt hinter mir. Gemeinsam mit „meinem“ Physiotherapeuten, Krankengymnasten und Fitmacher Andreas Harder entstand die Idee, die spezielle Kraftgymnastik mit dem originellen Hantelunikum aus Russland in einen Kurs zu packen. Adressat: geübte Kampfsportler mit Ehrgeiz. In fünf Trainingseinheiten brachte uns Andreas in schweißtreibender Manier bis an unsere körperlichen Grenzen. Und manchmal sogar ein wenig darüber hinaus …… Weiterlesen